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上條医院ブログ
2012.12.03更新
腸内環境⑦
現在、日本人の大腸がんにかかる割合は年々増加しています。
一方、日本人の食物繊維摂取量は減少し続けています。
白米など高度に精製された穀物を食べることが普通になり、
穀物由来の食物繊維は特に不足しています。
自分の食生活を真剣に見直し、食物繊維が豊富な食品を
上手に取り入れてはどうでしょうか。
投稿者:
上條医院
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