糖尿病②

2012.10.17更新

　血糖値の上昇を抑えるには、食生活、運動、ストレスケアです。
まず食生活を見直すことが重要です。
太っている人は、血糖値に注意する必要があります。
肥満を予防、改善するには食事でのカロリーコントロールと
適度な運動が大切です。
またストレスも血糖値の変化に関係します。

投稿者: 上條医院

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